Krisen als Chance

23. Juni 2020

Krisen – Umbruch- und Wandel Es gibt in unserem Leben Zeiten, in denen wir uns viele Fragen stellen, scheinbar in einem verwirrten Zustand sind. Nichts ist mehr, wie es war und wir fragen uns, ob der Weg noch der richtige ist. Es sind die Zeiten des Umbruchs, Zeiten der Rückschau, des Reflektierens und des Neubeginns. Was möchte ich? Wer bin ich und welche Aufgabe habe ich in diesem Leben? Wie und wo geht mein Weg weiter? An diese Wegkreuzungen geraten Menschen nach großen Ereignissen, wie einer Trennung, einer schweren Erkrankung, den Tod eines lieben Angehörigen, dem Verlust des Jobs oder auch in Zeiten gesellschaftlicher Krisen, wie jetzt in der Corona-Krise. Es sind die Punkte in unserem Leben, an denen wir […]

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Was Paare zusammenhält und was sie trennt.

30. März 2020

Wodurch scheitern Beziehungen? Nach der Zeit der Verschmelzung und Verliebtheit, kommt die Zeit, in der sich in den meisten Beziehungen entscheidet, ob ein Paar zusammen bleibt oder nicht. Selbst wenn es diese Phase schafft, geht oft, bei einem oder beiden, das eigene „Ich“ verloren und nach einer gewissen Zeit tritt Anpassung und damit Unzufriedenheit ein. An der Tatsache, dass Menschen verschmolzen bleiben möchten (Ich bin Du.) und nicht zu ihrem eigenen Ich zurückfinden (Ich bin nicht Du, sondern in vielen Dingen verschieden.), scheitern die meisten Beziehungen früher oder später. Die Zweierbeziehung blockiert nun die Selbstverwirklichung, nach der jeder Mensch bewusst oder auch unbewusst strebt. Selbstverwirklichung kann nur gelingen, indem ich mich in der Beziehung zu einem anderen auch abgrenzen kann. […]

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Mein Partner distanziert sich

29. März 2020

(Ich verwende hier „der Partner“ im Allgemeinen, wobei ich auch die Partnerin meine) Wieso distanziert sich mein Partner? Haben Sie es schon einmal erlebt oder ist es gerade aktuell bei Ihnen? Der Partner distanziert sich, zieht sich emotional zurück. Er gibt spürbar weniger Nähe, er möchte weniger gemeinsame Zeit, verbringt die Zeit lieber allein oder mit Freunden, zeigt wenig Interesse an Kuscheln und Sex…. Was ist passiert? Der erste Gedanke ist meist, dass ein anderer Mann, eine andere Frau dahintersteckt. Dies ist oft nicht der Grund. Gerade am Anfang, wenn die Beziehung noch nicht gefestigt und klar ist, wenn sich einer der Beiden noch orientiert, kann dies passieren. Sie fühlen sich wahrscheinlich nun unsicher, bekommen Angst, dass er sich ganz […]

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Sie sind stärker als Corona!

19. März 2020

Tipps für die gegenwärtige Krise! Corona scheint ein mächtiger Virus zu sein, durch den Menschen in tiefe Angst und Panik versetzt werden. Ist Corona in der mächtigen Rolle und wir Menschen in der Opferrolle?  Dieser Virus ist nicht zu sehen, nicht zu spüren, er kommt und überfällt uns sozusagen aus dem Nichts. Zusätzlich scheint er, jedenfalls nach Aussagen von der WHO, ziemlich mächtig zu sein, da er töten kann. Diese zwei Komponenten sind ausschlaggebend für die Angst, die gerade kursiert. Wir Menschen fühlen uns ohnmächtig, gegenüber der Mächtigkeit des Virus und teilweise auch gegenüber der Mächtigkeit des gesamten staatlichen und weltlichen Systems. Ich begleite seit Jahren Menschen, um aus der Opferposition und dem Gefühl der Machtlosigkeit (gegenüber dem Partner, Eltern, […]

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Ängste und Panik

12. März 2020

Hilfe bei Ängsten und Panik Viele Menschen werden heute von Ängsten begleitet und leiden darunter. Die Anzahl der Menschen mit Angst-Erkrankungen nimmt ständig zu. Herkömmliche Methoden bei Ängsten und Panik Im Internet findet man inzwischen viele Ratschläge, wie „gegen“ die Angst vorzugehen ist. Da gibt es kurzfristige Methoden, die im Akutfall, also wenn die Angst zu groß wird, helfen sollen. Vielleicht bringt das auch den ein oder anderen kurzzeitige Hilfe, die Lösung ist es allerdings nicht. Eine Methode lädt dazu ein sich der Angst zu stellen. Damit ist gemeint, dass man sich gerade den Situationen, die einem Angst bereiten, aussetzen soll. Körper und Geist sollen sich dadurch langsam daran gewöhnen. Hört man damit auf, ist die Angst meistens schnell wieder […]

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Sexualität, Intimität und Liebe

11. März 2020

Sexualität und Intimität in Paarbeziehungen Diese Themen sind für viele eine große Herausforderung. Oft begleiten uns schmerzhafte und schambesetzte, eigene Erfahrungen mit Beziehungen und Sexualität. Unsere Erziehung und kulturelle Glaubenssysteme beeinflussen uns und geben Normen (Normalität), die durch Medien zahlreich weitergegeben werden. Dadurch entstehen Vorstellungen nicht zu genügen oder sogar krank zu sein. Statistiken zeigen, dass ein hoher Prozentsatz aller Paare Schwierigkeiten in ihrem Sexualleben haben, vor allem wenn die Zeit der ersten Verliebtheit vorbei ist und sich der Alltag einstellt. Es kommt bei einem oder auch beiden Partnern zu Lustlosigkeit oder zu Orgasmus Schwierigkeiten. Manchmal wird die Lust im Außen gesucht. Oft wird über die Probleme lange nicht kommuniziert, da es sehr intime, schambesetzte Themen sind. Was braucht eine […]

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Erleben Männer und Frauen die Liebe unterschiedlich?

25. Februar 2020

Männer, Frauen und die Liebe Wie erleben Frauen die Liebe? Wie erleben Männer die Liebe? Männer brauchen Freiheit und Frauen brauchen Bindung. Ein sehr interessantes Thema, dass durch Verständnis sehr viel Gutes in Beziehung bewirken kann. Der Unterschied zwischen Frauen und Männern in der Liebe Männer streben nach Freiheit und fühlen sich schnell in Beziehungen bedrängt oder haben das Gefühl sich immer nach „Ihr“ richten zu müssen. Frauen fühlen sich in Beziehung oft vernachlässigt, nicht wirklich gesehen, missachtet und im Mangel. Männer brauchen Rückzug, um ihre Dinge zu regeln und zu durchdenken. Frauen wollen ihre Probleme ausdiskutieren, gehen auf „Ihn“ zu, um es zu regeln. Fühlen Männer und Frauen verschieden? Männer erfahren eher Enge und Frauen eher Mangel in Beziehung. […]

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Wenn die Liebe verlorengeht und sich Machtkampf einstellt ……..dann wirken unsere inneren Kinder!

11. Februar 2020

Machtkampf in Beziehung Wo ist die Liebe hin? Immer wieder drehen sich Themen in meiner Praxis um Liebe, Verbundenheit, Nähe und Sexualität. Meistens sind diese über die Jahre verloren gegangen. Doch wie konnte das geschehen und gibt es für diese Paare noch eine Rettung? Viele Paare sehen die Gründe nur im Außen. Seit unser Kind geboren wurde….seit wir das Haus gebaut haben….seit mein Mann/meine Frau den neuen Job angefangen hat….. Die wirklichen Gründe sind allerdings tief in unserem Unbewussten verborgen. Die rosarote Brille am Anfang einer Beziehung Am Anfang einer Beziehung leben die meisten Paare intensive und leidenschaftliche Sexualität, verbunden mit viel Nähe und Zärtlichkeiten. Die Welt scheint neu, aufregend und bunt. Der Partner ist in seiner Individualität interessant und […]

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Intimität, Sexualität und Sinnlichkeit leben

25. Januar 2020

Wie kann es sein, dass uns Sexualität in unserem Alltag, durch allerlei Medienkanäle, protzig und laut entgegenknallt, sei es in Form hochstilisierter Bilder, fundierter Wissenschaft, intimer Geschichten oder Sex- Messen, Sex- Shops und Pornografie, aber in unserem persönlichen Miteinander fehlen uns oftmals die Worte. Viele Paare scheuen sich über das Thema Sexualität zu reden. Erfüllte Sexualität ist jedoch erst durch den Austausch von Wünschen, Vorstellungen Fantasien und Grenzen möglich. Unausgesprochenes ist und bleibt trotzdem existent und führt am Ende oft zu Erwartungen, Traurigkeit und Enttäuschungen in Beziehung. Warum schaffen wir es nicht Sexualität, in all ihrer Vielfalt, zu besprechen. Was für unüberwindbare Grenzen, Glaubenssätze und Scham gibt es da in uns? Wir könnten doch Geschichten teilen, von uns selbst erzählen, […]

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Glückliche Beziehungen

13. Januar 2020

Glückliche Beziehungen  Was macht eine glückliche Beziehung aus?  Wie machen das einige Paare, dass sie 20/30/40 Jahre und länger glücklich miteinander leben? Was hält Paare zusammen und was trennt sie?  Beziehungen zu leben ist für die meisten Menschen eine große Herausforderung. Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in unserer Gesellschaft, die von Wohlstand, Konsum und Leistung geprägt ist, gibt es gehäufter Krisen in Beziehungen und auch gehäufter Trennungen. Statt sich die eigenen Themen mutig und ehrlich anzuschauen, scheint es für viele Menschen leichter zu sein den Schlussstrich zu ziehen und sich nach etwas Neuem umzusehen, das verspricht besser zu sein. Doch meistens kehren auch in der neuen Beziehung die alten Themen zurück, die bis dahin noch nicht angesehen wurden.  Wir […]

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"Es ist leichter Probleme zu lösen, als mit ihnen zu leben."

Teilhard de Chardin