Trauma und Körpersymptome

Was ist ein Trauma?

Es gibt zwei Arten von Trauma, die zu unterscheiden sind, das Schock-Trauma und das Bindungs-Trauma.

Das Schock-Trauma entsteht durch eine plötzliche, starke, überwältigende Situation, durch einen Unfall, Krieg oder eine Naturgewalt.

Ein Bindungs-Trauma entsteht in der Kindheit, meist über eine längere Zeit in der Beziehung zu den nächsten Bindungspersonen. In der Schulmedizin wird diese Art von Trauma unterschätzt und meistens nicht beachtet. Dabei spielt gerade dieses Trauma eine sehr große Rolle für die Entwicklung von Krankheiten.

Wie entsteht ein Bindungs-Trauma?

Wenn die Bindung zu den Eltern unsicher, ambivalent oder sogar ganz unterbrochen ist, erleidet das Kind ein Bindungs-Trauma oder auch Entwicklungs-Trauma.

Im Kontakt mit Klienten fällt öfters die Aussage: „Meine Kindheit war schön.“ Beim näheren Hinsehen stellt sich jedoch heraus, dass es Brüche, Verletzungen und traumatische Situationen gab. Das Kind von damals hat in verschiedenen Situationen anders gefühlt als heute der/die Erwachsene. Es sind oft die vielen kleinen Verletzungen und machtlosen Situationen, die zu einem Bindungs-Trauma führen. Natürlich können auch körperliche und emotionale Gewalt und Vernachlässigung eine Rolle spielen. Ich höre dann Sätze wie: „Ich bin nie geschlagen worden.“ Oder „Ich habe immer alles bekommen, was ich wollte.“ Was dabei übersehen wurde sind folgende Situationen:

• Das Kind hört die ständigen Streitsituationen der Eltern mit und bekommt Angst.
• Ein anderes Kind hat nachts Angst in der Dunkelheit, will zu den Eltern ins Bett und wird schimpfend abgewiesen.
• Kritik, Abwertung und Strafen spielen eine Rolle bei der Entstehung eines Bindungs-Traumas.
• Vielleicht war das Kind nicht erwünscht und spürte bereits sehr früh, dass es eigentlich nicht da sein sollte, oder es gab einen Zwischenfall während der Geburt oder eine Frühgeburt, wodurch der Mutterkontakt abriss.
• Wenn Eltern keine Zeit haben, Alkoholiker sind, Drogen nehmen oder selbst chronisch krank sind, dann gestaltet sich die Bindung ebenfalls sehr instabil.

Es gibt noch viele Beispiele, die hier genannt werden könnten.

Der Weg zur Erkrankung

Was geschieht nun durch die ungenügende und instabile Bindung? Wie kommt es dadurch zu späteren Erkrankungen?

Instabile, ambivalente, unterbrochene Hinwendung oder Bindungen erzeugen Stress im kindlichen System. Das Kind und vor allem sein Überleben ist von einer stabilen und liebevollen Bindung abhängig. Es kann noch nicht für sich selbst sorgen. Sobald die Bindung instabil wird, sie sich zumindest so anfühlt, entsteht Stress. Das autonome Nervensystem schaltet in den Sympathikus, um zu kämpfen oder zu flüchten. Das ist für ein Kind aber meistens nicht möglich und macht auch keinen Sinn, da es von den Bindungspersonen abhängig ist. Deshalb wird eher in den dorsalen Vagus geschaltet und damit in einen eingefrorenen, gelähmten Zustand, den Todstellreflex. Das Kind zieht sich in sich zurück, passt sich an, ist folgsam, doch der Körper ist weiterhin im Stress.

Das führt zu ständiger körperlicher Anspannung und Verspannung, wodurch der Körper übersäuert.

Ein einzelnes Trauma löst eine starke Stressreaktion aus, die sich wieder auflöst. Bei Bindungstrauma ist es ein chronischer Prozess mit immer wiederkehrenden Stressreaktionen. Ein Kind kann die Stressreaktion normalerweise über eine feinfühlige und fürsorgliche Bezugsperson herunterfahren. Ist diese Möglichkeit jedoch nicht vorhanden, kommt es zum Dauerstress mit chronisch aktivierter Stressachse des autonomen Nervensystems, welches dauerhaft im Alarmzustand bleibt. Eine unsichere Bindung verändert zusätzlich die Empfindlichkeit der Rezeptoren für Cortisol, wodurch das Stresssystem auf „Hochalarm“ oder „Abschaltung“ kalibriert wird. Beides ist langfristig schädlich für die Gesundheit. Unsicher gebundene Menschen werten die Umwelt dauerhaft als bedrohlich, was weiterhin zur Aktivierung der Stressachsen führt, selbst ohne wirkliche Bedrohung. Wie kann man sich das vorstellen?

Ein Beispiel dazu:

Ein Kind wird immer wieder kritisiert und hat das Gefühl, das es nie genug ist. Es strengt sich an und wird doch wieder kritisiert und mit Missachtung bestraft. Der Vater schaut es beim Essen nicht an und spricht über längere Zeit nicht mit seinem Kind. Als Erwachsener in einer Paarbeziehung geschieht etwas ähnliches. Nach einer Auseinandersetzung zieht sich der Partner zurück und ist sehr schweigsam. Nun, als Erwachsener, gibt es keine wirkliche Bedrohung. Es kann schmerzen, wenn eine Beziehung zerbricht, jedoch ist es keine Bedrohung für Leib und Seele. Der Körper dieses Menschen wird jedoch mit den üblichen, in der Kindheit erlernten Stressreaktionen antworten, entweder Hochalarm (Aufregung, Blutdruck hoch, innere Unruhe, nicht schlafen können, Panik, Wut, Schwitzen, Bewegungsdrang) oder mit Abschaltung (Müdigkeit, Schwere, Kälte, Verdauungsprobleme, Hoffnungslosigkeit, Resignation, Depression).

Menschen mit einem frühkindlichen Bindungs-Trauma entwickeln eine sehr gute Wahrnehmung und scannen regelrecht ihr Gegenüber und ihre Umgebung. Es könnte überall Gefahr lauern. Das Nervensystem und der Körper sind im Dauerstress und fahren nur sehr selten oder nie runter. Dies führt früher oder später zu Erkrankungen durch Übersäuerung, erhöhten Blutdruck, Schwächung des Immunsystems, diverse Entzündungsreaktionen, autoimmune Reaktionen, Stoffwechselprobleme und hormonelle Verschiebungen.

Weiter geht es in ein paar Tagen im zweiten Teil von „Trauma und Körpersymptome“. 😊