Hilfe bei Angst und Panik Viele Menschen werden heute von Ängsten begleitet und leiden darunter. Die Anzahl der Menschen mit Angst und Panik nimmt ständig zu. Herkömmliche Methoden Im Internet findet man inzwischen viele Ratschläge, wie „gegen“ die Angst vorzugehen ist. Da gibt es kurzfristige Methoden, die im Akutfall, also wenn die Angst zu groß wird, helfen sollen. Vielleicht bringt das auch den ein oder anderen kurzzeitige Hilfe, die Lösung ist es allerdings nicht. Eine Methode lädt dazu ein sich der Angst zu stellen. Damit ist gemeint, dass man sich gerade den Situationen, die einem Angst bereiten, aussetzen soll. Körper und Geist sollen sich dadurch langsam daran gewöhnen. Hört man damit auf, ist die Angst meistens schnell wieder zurück. Ständig […]